Melhor do que academia: sexo é o único exercício que movimenta todos os músculos do corpo

Por Minha Vida

 De acordo com os pesquisadores, ter relações sexuais várias vezes por semana pode melhorar a circulação sanguínea (Foto: PeopleImages)

Se você acha que exercícios não são a sua praia, talvez seja hora de repensar isso. Um estudo feito pela marca Upbeat Active descobriu que o sexo é a única atividade física capaz de recrutar todos os músculos do corpo, que são ao todo 657.

Em um comparativo, eles mostraram que uma quantidade muito menor é utilizada em outras atividades cotidianas: chorar movimenta 17 músculos, enviar uma mensagem de texto mexe com 38 músculos, dançar envolve 133 e, para jogar golfe, 137.

“Na cama, todos os músculos são importantes. Toda a musculatura esquelética é essencial para o movimento, não importa o quão vigoroso seja. Todos os músculos autônomos (involuntários) trabalham na digestão, na respiração, na circulação e na função corporal. E, claro, os músculos cardíacos são essenciais para o bombeamento de sangue para os lugares certos”, conta o fisioterapeuta e pesquisador Mike Aunger, em entrevista para o jornal britânico The Telegraph.

O músculo bulboesponjoso, da área do períneo masculino, e o bulbo de vestíbulo nas mulheres foram apontados pelos pesquisadores como os músculos mais importantes para o sexo. São responsáveis pelas ereções masculinas e ejaculações, bem como ereções clitorianas para as mulheres e contrações do orgasmo para ambos os sexos. E, o melhor: para trabalhar tudo isso, homens e mulheres precisam se exercitam muito fazendo sexo.

Aunger destaca até que um dos 10 maiores fatores de risco para mortalidade no mundo é a falta de atividade física, de acordo com determinações da Organização Mundial da Saúde. Além disso, o sedentarismo pode aumentar o risco de morte em cerca de 20% a 30%.

“Desde o nascimento até o seu aniversário de 30 anos seus músculos são capazes de crescer mais e mais fortes. Mas, uma vez que você bateu sua 4ª década, seus músculos começam a enfraquecer. Isso pode deixar você com maior risco de lesões e menos preparado para lidar com as atividades diárias. Nunca foi tão importante manter seus músculos saudáveis”, adverte o pesquisador. Ele acrescenta que é possível perder de 3% a 5% de massa muscular a cada década vivida sem atividade física.

Forma correta de usar o sexo como atividade física
Para aproveitar os benefícios do sexo por completo, vale destacar que o estudo indica que a relação deve durar mais do que 30 minutos. Aunger ainda brinca que “45 minutos provavelmente seria melhor”. Outro ponto interessante é que o tamanho do pênis ou posição sexual não importam quando o assunto é o seu treino sexual. Neste sentido, o que vale é a duração.

MPPE define prazo para regularizar abastecimento de gás em Pernambuco

JC Online

O Ministério Público de Pernambuco (MPPE) fixou o próximo dia 30 de junho como a data limite para que as vendas de gás de cozinha estejam dentro da normalidade. O dia foi estabelecido em reunião realizada nessa terça-feira (19) juntamente com os representantes da Petrobras, Transpetro e das empresas distribuidoras, para debater a crise do abastecimento de gás liquefeito de petróleo (GLP) em todo o estado.

Todas as empresas responsáveis pela distribuição concordaram com o que foi estabelecido e se dizem tranquilas para cumprir a demanda solicitada pelo MPPE. Esse otimismo vem, principalmente, do serviço teste de bombeamento simultâneo de gás feito pelos dois dutos da Transpetro , que estão localizados no Complexo de Suape, no último domingo (17). Essa tentativa de acelerar a demanda foi considerada um sucesso.

De acordo com o relatório da Agência Nacional do Petróleo (ANP), divulgado na reunião, houve um ganho de 50% em produtividade, que só não foi maior pela não capacidade das distribuidoras de armazenar o incremento total. Os dois dutos abastecem os caminhões das distribuidoras presentes em todo o estado, como a Nacional Gás, Liquigás, Ultragás, Copagaz e Supergás.

Segundo os representantes dessas empresas, não há como tornar essa ação rotineira, já que a demanda exige uma manutenção dos equipamentos e de um acordo com o sindicato responsável, por conta da cláusula trabalhista presente que limita as horas-extras dos funcionários.

A Petrobras informou que do dia 1° até o último dia 17 de junho, foi entregue um montante de gás que corresponde a 225 mil botijões em todo o estado. O secretário estadual de Justiça e Direitos Humanos, Pedro Eurico, se propôs a levar as distribuidoras uma relação com os municípios de Pernambuco que estão em situação mais crítica por conta do desabastecimento, para que haja uma priorização de entrega nesses locais.

Outra reunião foi marcada para o próximo dia 2 de julho para avaliar o cumprimento da regularização do abastecimento de gás de cozinha no estado. O MPPE também irá estipular novas medidas para que a situação de crise não se repita.

Sem pagamento das contas de luz, lotéricas estimam prejuízo de R$ 1,5 milhão ao erário

Da Editoria de Economia

A inviabilização do pagamento das contas da Companhia Energética de Pernambuco (Celpe) nas casas lotéricas do Estado, além de dificuldades para os consumidores, tem gerado uma perda estimada em R$ 1,5 milhão aos cofres públicos em arrecadação de impostos, segundo levantamento do Sindicato dos Lotéricos de Pernambuco (Selepe). Ontem, uma audiência pública na Assembleia Legislativa do Estado (Alepe) discutiu com representantes da Celpe, Selepe, Procon, OAB e Adeccon os reflexos do impasse criado entre a Celpe e a Caixa.

Desde 1º de maio, as contas só podem ser pagas de forma presencial na rede própria da Celpe e em correspondentes bancários. Isso porque a Caixa, responsável pelas lotéricas, aumentou a taxa cobrada à Celpe pelo serviço em mais de 70%, de R$ 0,81 para R$ 1,40. “Os clientes estão sofrendo pela precariedade dos locais de pagamento. Nas autorizadas, a Celpe só repassa R$ 0,36 centavos por conta paga. Tínhamos 2.200 pontos de pagamento na rede lotérica. Vinte por cento do faturamento foi perdido sem as contas de luz, e as perdas financeiras também são da União e do Estado, que deixam de arrecadar pelo menos R$ 1,5 milhão de ISS e do Documento de Arrecadação do Simples Nacional (DAS)”, diz a presidente do Selepe, Telma Cristina da Silva.

De acordo com a gerente de relações institucionais da Celpe, Érica Ferreira, a renovação de contrato com a Caixa poderia gerar um impacto na tarifa cobrada ao consumidor. Como as negociações foram encerradas em março, o foco da companhia é cumprir um plano de expansão da rede própria. “Não temos como assumir o custo. Junto com correspondentes bancários, temos 1.500 pontos de atendimento. A meta é crescer 20 unidades por mês. Até julho, queremos estar com 800 pontos próprios”, diz.

Novas discussões

O deputado federal Betinho Gomes (PSDB-PE), que sugeriu a audiência, espera uma outra discussão no dia 3 de julho, em Brasília, antes de tentar entrar na Justiça com uma ação popular. Na Alepe, segundo o deputado estadual Edilson Silva (PSOL), governo do Estado e Ministério Público serão convocados para audiência em agosto.

TABIRA: CRIA ASSOCIAÇÃO PARA CUIDAR DOS ANIMAIS

A  ASSOCIAÇÃO AMIGOS DOS ANIMAIS DE TABIRA-PE – A.A.A.T., é uma associação de proteção animal que vai atuar na cidade de Tabira, no sertão de Pernambuco.
A missão é defender e garantir os direitos dos animais domésticos, principalmente cães, gatos, aves e equinos, através de campanhas educativas para a conscientização da sociedade, pois acredita ser estes os animais mais próximos ao homem e, portanto, mais diretamente ligados à crueldade humana. Além disso, a luta por políticas públicas que protejam sua integridade física/emocional e garantam o seu direito à vida.

O Congresso acontece no dia 07 de Julho às 11h00 da manhã no Auditório  da Secretaria Municipal de Educação de Tabira. A Associação convoca todas as Associações defensora dos animais à participar do evento.
O projeto é idealizado por Diana Queiroz e esta sendo envolvido vários municípios, e varias ONGs, e já conta com as presenças confirmadas de São Jose do Egito, Afogados da Ingazeira e Carnaíba.Por Cauê Rodrigues